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中学生常见病的防治

作者:管理员   来源:   发布日期:2019-05-31 15:50:53   阅读次数:80 次


 

中学生常见病的防治

一、预防龋齿

预防龋齿的最好的办法就是保持口腔卫生.每天早晚刷牙使用保健牙刷和含氟牙膏,刷牙的方法要正确.少吃甜食,养成吃东西后马上淑口、睡前不吃东西的好习惯。每半年或一年进行一次口腔检查,发现龋齿及时充填治疗。

二、预防近视眼

(一)做到“二要”:读书写字姿势要正确,眼与书本的距离保持一市尺;连续读写一小时左右要休息片刻,或向远处眺望一会。

(二)养成良好的用眼习惯,做到“五不”;不在光线太暗及光线过强的地方读写;不在动荡的车厢里、走路是看书;不连续长时间读写;不趴在桌子上读写或躺在床上看书;不看字体太小或印刷不清的书。

(三)连续看电视半小时后,需要休息510分钟。眼与电视屏幕的距离不要低于22.5米。操作电脑时眼与电脑屏幕的距离以50-60厘米为宜。要严格控制玩电子游戏机的时间,每天不要超过30分钟。严格禁止儿童观看三维立体画。

(四)坚持做眼保健操,平时注意加强营养,积极参加体育锻炼,增强体质。

(五)课间休息时必须到教室外活动,以消除视力疲劳。

(六)定期检查视力,发现视力下降要及时治疗。尤其是视力下降到0.5米时,及有可能发展为近视眼,应特别的关注。

三、预防脊柱弯曲异常

(一)、养成正确的坐、立、行姿势习惯

(二)、家庭要为学生配备适合学生身高的课桌椅。

(三)参加农业生产劳动时,不要长时间单侧肩膀负重,应提倡学生买双肩背书包。

四、预防沙眼

预防沙眼的主要方法是养成良好的卫生习惯,不和别人共用毛巾、手帕、洗脸水、更不要用脏手揉眼和用脏手帕、衣袖擦眼睛。手帕、毛巾要经常烫洗或者煮沸消毒。要勤洗手和剪指甲。得了沙眼要及时的治疗。

五、预防蛔虫病

应该养成良好的个人卫生习惯。每年最好服用1-2次驱虫药,进行驱虫治疗。

六、预防缺铁性贫血

    从小养成良好的饮食习惯,不偏食、不挑食,多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、肾、心、蛋黄、豆浆、水果、干果等,讲究饮食卫生,避免肠道寄生虫病,女生在月经期间要注意经期卫生。

 

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